健康塾QOLからのお散歩に！春を感じる特別展へ
恵比寿駅から徒歩3分の施設にてマンツーマンストレッチをしています。まずは体験にお越しいただき、各ジャンルのプロフェッショナルが、あなたに合ったストレッチを指導します。
新しく仲間入りした高橋のお散歩コラムです。
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「健康塾QOLに新しい仲間が入りました！」
恵比寿駅から徒歩でも行ける「山種美術館」
ようやく春らしい気候になってきましたね🌺
春といえば "花" ということで、山種美術館(渋谷区広尾)で開催されている特別展「花 flower 華 2026」に行ってきました。
この展覧会では、江戸〜令和にかけての名だたる画家たちが描いた四季を感じさせる花々の日本画が一堂に会しています。
描き方や表現、色彩は多種多様。咲き誇る花々の絵に囲まれた静寂な空間で、日本の四季の美しさを堪能しました。また、伝説に登場する花や空想上の花の絵などもあり、幻想的な世界にも触れることができました。
「この時代にこんな色を使っていたのか」「これを描くのにどのくらいの期間を要したのだろう」など考えながら見るのも面白かったです。
鑑賞後は併設されているカフェで一休み。こちらでは、展示されている絵画にちなんだ和菓子が提供されています。
今回は泰山木を模した「花の香り」をいただきました。黒糖を使ったあんが美味しかったです。
美術品や芸術品の鑑賞にこんな効果が！？
美術品や芸術品の鑑賞は心身にさまざまな良い影響をもたらす可能性があると言われています。
【ストレス軽減、リラックス効果】
・コルチゾール（ストレスホルモン）の減少
・心拍数・呼吸数の減少
・神経系のリラックス効果 など
【脳の活性化、感性の刺激】
・認知機能の活動促進
・感性や創造性の向上
・観察力や想像力、分析力の向上 など
【身体への好影響】
・免疫細胞の活性化
・血圧の正常化
・健康寿命の延伸 など
週に一度アートに接する人は死亡率が低いという研究結果も！！
こちらの美術館は恵比寿駅から徒歩約10分の場所（健康塾QOLからは徒歩17分！！）にあり、年間を通じてさまざな特別展が開催されているようですので、折にふれてまた訪れてみたいと思います。
📍山種美術館
皆さまも機会がありましたら、健康塾でのストレッチ前後に、お散歩がてら足を延ばしてみてはいかがでしょうか⁈(^-^)