お客様の声/よくあるご質問

お客様の声

健康塾QOLをご利用されている会員の方々の声をご紹介します。

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  H.I様

  H.I様年齢：60代性別：男性ストレッチ歴：10年

  人生100年時代…健康塾でプラスもう10年！

  以前、股関節を痛めてその手術後のリハビリも兼ねて、もう10年ほど健康塾にお世話になっています。
  お陰様でバリバリ働ける身体を維持出来ており、ふと気付けばこの10年…風邪をひいたのは１回だけ！お腹をこわしたのはゼロ回！週イチのリフレッシュ&メンテナンスが成功していると実感しています。
  人生100年時代…健康塾でプラスもう10年！

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  Y.Y様

  Y.Y様年齢：60代性別：女性ストレッチ歴：6年

  自分の体への意識が高まり、体が変化してきたと実感

  身長が高い為、若い頃から猫背で体のバランスが良くないと自覚していました。
  60代に入り美しい姿勢の必要性をひしひしと感じ、先に入会していた娘や姉からの勧めもあり健康塾QOLにお世話になる事になりました。
  その場限りの施術と異なり、先生方が正しいストレッチのやり方を私のペースや状態に合わせて説明し実施してくださるので、段々と自分の体への意識が高まり、体が変化してきたと実感しています。
  毎週伺うと体のバランスチェックをして下さり、整えて帰宅するのでありがたいです。

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  Y.U様

  Y.U様年齢：30代性別：男性ストレッチ歴：9年

  健康塾でのストッレチが今や不可欠な生活サイクルの一部に

  身体の調子が悪い時期に家族の紹介により通い始めました。
  実際に指導を受けたところ身体の色々な箇所が硬くリンパの流れが悪い事が判明。
  その後、筋肉を柔らかくするストレッチや良くない姿勢などの指導を受けた続けた結果、これまで腿やすねが硬くできなかった正座もできるに至りました。
  肩甲骨や肩こりが酷い時などでも、丁寧にどの筋肉の部位が硬くなっているか解説後、マンツーマンで対応して頂けるため、毎週終わった後狭くなっていた肩周りや股関節の可動域が広くなっているのを体感でき、今や不可欠な生活サイクルの一部となっています。

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  K.K様

  K.K様年齢：80代性別：男性ストレッチ歴：4年

  「友人の紹介がきっかけで入会」
  「健康塾、Very good! Excellent!」
  「姿勢にも意識するようになった」

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  Y.F様 A.F様

  Y.F様A.F様ご夫妻年齢：40代ストレッチ歴：10年

  夫婦二人で受けるとモチベーションを上げる力に

  自分では意識してない(実際には結構ダメージがあって気付いてないだけ)箇所へのメンテナンスでその後の体調が良くなる事多々あります。
  夫婦で同じ時間に一緒に受ける事は、どちらかのモチベーションが落ちても片方が引き上げる力があると思います。
  当初は恥ずかしさもあって別々の時間にしていましたが、今は同じ時間にお願いして良かったと思っています。

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  S.M様

  S.M様年齢：50代性別：女性ストレッチ歴：1年

  呼吸や立つときの姿勢を以前より意識するように

  友人の紹介で通い始めました。
  腰痛があったけれども続けるうちに体調が良いと聞いて、私も何となく整体に通うのではなく、新しい習慣にしたいと思いました。
  マンツーマンストレッチは自分の身体と向き合う時間です。呼吸や立つときの姿勢を以前より意識するようになりました。
  以前に大手スポーツクラブのパーソナルトレーニングを受けた事がありましたが、雰囲気に馴染めなかったので辞めました。
  普段は犬の散歩以外運動をしていませんが、日常生活でも健康塾で教えていただいた事をこれからも続けていきたいと思っています。
  リラックスした環境、経験豊富な先生方にマンツーマンでご指導いただけるのは貴重だと思います。

• K.O様年齢：70代性別：女性ストレッチ歴：16年

  膝痛は改善され、早い段階で解消されました

  17年程前、膝痛改善の為に入会致しました。
  毎週その日の体調や、最近気になっている箇所を聞いて頂き、改善方法を教えてもらっています。
  膝痛は徐々に改善され、他に違和感が出ても、早い段階で解消されています。
  身体や行動の改善点などアドバイスを受けたり、筋肉の繋がり等を教えて頂き、自分でも注意を払う様になりました。

• S.S様年齢：60代性別：女性ストレッチ歴：10年

  今では体調管理になくてはならない場所

  膝痛に悩んでいた頃、先輩から勧められ通いはじめ改善。
  その日その日の体調に合せた、身体に負荷がかからないプログラムをして下さるので、助かります。今では体調管理になくてはならない場所です。

• S.Y様年齢40代性別：女性ストレッチ歴：11年

  身体のことをわかってくれる安心感

  「ストレッチはマッサージよりお得だよ」という友人のひと言がきっかけで、健康塾さんの門を叩きました。
  実際通ってみると、受け身なマッサージとは違い能動的に身体を動かす心地よさと、少しずつ可動域が広がるのが実感できて、気がつけば11年通っています。
  趣味のテニスを長く続けるために、いろいろなメニューを考えてくださり、今では私以上に私の身体のことをわかってくださる安心感があります。
  心身ともにリセットできる大切な場所です。

• M.O様年齢：50代性別：女性ストレッチ歴：1年

  疲れている時こそ伺いたいと思える場所

  デスクワークで固まった腰や肩・スマホによるストレートネック・姿勢の悪さや腹筋の衰え…
  50になり一気に押し寄せる身体の歪みに、いつも前を通り気になっていたこちらの門を叩きました。
  お世話になって1年半、埋もれていた肩甲骨が少ーしづつ顔を出し、身体もとても楽になり、身体に対する意識も変わりました。
  理学療法・整体・ピラティス・ヨガ・筋トレ等々、様々な分野に明るい先生方が、根気強くご指導下さるお陰です。
  マンツーマンでその日の体調に合わせて強度や内容を変えて下さるので、疲れているから休みたい、ではなく、疲れている時こそ伺いたいと思える有難い場所です。

• M.S様年齢：30代性別：女性ストレッチ歴：3年

  今では姉も巻き込んで家族3人で通っています

  母が最初に健康塾に通い始め、次第に体幹の筋力もついてきて歩容や体の調子が良くなっていたのをそばで見ていて、羨ましく思い母の勧めもあって通い始めました。
  客観的にみてもらうことで、自分では気付かなかった身体の使い方を再認識することができました。
  日常生活の中でも意識を変えることから心がけ、通い始めてから少しずつ姿勢も含め身体の変化を感じ取ることができました。
  今では姉も巻き込んで家族3人で通っています。

• N.S様年齢：60代性別：女性ストレッチ歴：4年

  個々の状態に合わせたオーダーメイドのエクササイズ

  個々の状態に合わせたオーダーメイドのエクササイズができることや、先生ごとに得意分野が異なるので様々な視点からアドバイスをもらえることも魅力的です。
  また、自分の予定に合わせて、月ごとにレッスン予約ができるので、毎週固定の曜日に通うのもいいし、予定に合わせてカスタマイズして通える点もとても気に入っています。

• 匿名希望年齢：50代性別：男性ストレッチ歴：7年

  週に一度体の変化をチェック、その時の状況に合わせたストレッチ

  通い始めて、はや7年。
  ささいなことでやりづらかったこと、違和感に感じていたことが、減ってきました。
  スポーツクラブのマンツーマンを辞めてから、階段の登り降りといったささいな動作が少しずつ楽にできなくなりました。
  ヤバいと思っていたころ、健康塾に通い始めました。週に一度、体の変化をチェックしてもらい、その時の状況に合わせて、ストレッチをお願いしてもらっています。
  ちょっとずつですが元に戻りつつあり、コロナ禍の今でも、キープ出来ているかなと思います。

• 匿名希望年齢：30代性別：女性ストレッチ歴：10年

  身体をストレッチで改善するという習慣ができた

  長時間のデスクワークと、日頃の運動不足のせいか腰痛に悩んでいたところ、知人の紹介で通い始めました。
  硬くなっていた身体をストレッチで改善するという習慣ができ、今では悩んでいた腰痛もすっかり改善しています。
  マンツーマンなので、自分に合った指導をいただけるのはもちろんのこと、トレーナーの方それぞれの専門からのアドバイスをいただけるので、パーソナルトレーニング初心者の方にもおすすめです。