東京都渋谷区恵比寿の
ストレッチ専門店(教室)
-健康塾QOL
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40代からの健康な体づくり

各ジャンルのプロフェッショナルが、
あなたに合ったストレッチ
マンツーマン指導

会員様の継続率
98%!
効果の実感
100%!

はじめての方は、まずは体験から!
マンツーマンストレッチ40分

お問い合わせ・体験申込
新型コロナウイルス感染症への対策について

こんな身体の悩みは
ありませんか?

とにかく体が硬い
座り仕事による
肩こりや腰痛
加齢とともに
疲れやすくなった
運動不足で
太ってしまった
スポーツのパフォー
マンスが
上がらない
姿勢が悪い、
猫背
健康塾QOLのストレッチでは、運動に対して(パフォーマンスを上げる)、ストレスに対して(リラックスが出来る)、加齢に対して
(疾病予防をすることが出来る)という効果を発揮します。
個人の身体の状況に合わせたインストラクターの誘導により、簡単・安心して受けていただけます。

体験レッスン

微笑んでいる女の子
01
気になる箇所をヒアリング
02
マンツーマンストレッチ
03
お悩み解消に向けたアドバイス
微笑んでいる女の子
まずは体験のご予約をお待ちしております。
身体の悩みをお伺いしつつ、ストレッチでチェックし、気になるところをほぐしていきます。
また、運動着の貸出もしておりますので気軽にご予約ください。

マンツーマンストレッチ
40分 ¥6,000(税込)

体験申込をする

健康塾QOLとは

健康塾QOLでは、一人一人に合わせたストレッチのマンツーマン指導と
共に、各ジャンルのプロフェッショナルのアドバイスであなたの健康をサ
ポートします。

マンツーマン指導
お客さま一人にスタッフが一人ついて運動指導を行います。
運動に不慣れな方には手取り足取り分かりやすく丁寧に指導致します。
運動に慣れた方には目的を明確にしてより効果的な運動を提供して参ります。
高い顧客満足度継続率
マンツーマンだからより具体的なアドバイスが出来て、コミュニケーションをよく取ることで安心指導が得られます。
各ジャンルのプロによる
アドバイス
得意分野による運動指導でよりその方に合った運動手法が提供出来ます。
スタッフ紹介はこちら

お客様の声

健康塾QOLをご利用されている会員の方々の声をご紹介します。

  • エクササイズをしている人 H.I様
    H.I様年齢:60代性別:男性ストレッチ歴:10年

    人生100年時代…健康塾でプラスもう10年!

    以前、股関節を痛めてその手術後のリハビリも兼ねて、もう10年ほど健康塾にお世話になっています。
    お陰様でバリバリ働ける身体を維持出来ており、ふと気付けばこの10年…風邪をひいたのは1回だけ!お腹をこわしたのはゼロ回!週イチのリフレッシュ&メンテナンスが成功していると実感しています。
    人生100年時代…健康塾でプラスもう10年!

  • エクササイズをしている人 Y.Y様
    Y.Y様年齢:60代性別:女性ストレッチ歴:6年

    自分の体への意識が高まり、体が変化してきたと実感

    身長が高い為、若い頃から猫背で体のバランスが良くないと自覚していました。
    60代に入り美しい姿勢の必要性をひしひしと感じ、先に入会していた娘や姉からの勧めもあり健康塾QOLにお世話になる事になりました。
    その場限りの施術と異なり、先生方が正しいストレッチのやり方を私のペースや状態に合わせて説明し実施してくださるので、段々と自分の体への意識が高まり、体が変化してきたと実感しています。
    毎週伺うと体のバランスチェックをして下さり、整えて帰宅するのでありがたいです。

  • エクササイズをしている人 Y.U様
    Y.U様年齢:30代性別:男性ストレッチ歴:9年

    健康塾でのストッレチが今や不可欠な生活サイクルの一部に

    身体の調子が悪い時期に家族の紹介により通い始めました。
    実際に指導を受けたところ身体の色々な箇所が硬くリンパの流れが悪い事が判明。
    その後、筋肉を柔らかくするストレッチや良くない姿勢などの指導を受けた続けた結果、これまで腿やすねが硬くできなかった正座もできるに至りました。
    肩甲骨や肩こりが酷い時などでも、丁寧にどの筋肉の部位が硬くなっているか解説後、マンツーマンで対応して頂けるため、毎週終わった後狭くなっていた肩周りや股関節の可動域が広くなっているのを体感でき、今や不可欠な生活サイクルの一部となっています。

よくある
ご質問

  • Q

    ストレッチを受ける際、どんな準備が必要ですか?

  • Q

    食事直後の時間は避けた方が良いでしょうか?

  • Q

    マンツーマンとのことですが、女性の方でお願いできますか?

  • Q

    医師が指定するリハビリと兼ねても良いでしょうか?

  • Q

    予約方法は?

東京都渋谷区恵比寿南1-9-2A・Iビル202

           
Phone icon03-3713-7447|電話受付時間午前 10:00 から午後 19:00(もしくは営業終了時間)
営業日時(曜日)
9:00~21:00
9:00~18:00

<祝日>9:00~17:00

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