玉川髙島屋でスタート！月に1度の“からだを整える”健康セミナー
恵比寿駅から徒歩3分の施設で、健康塾QOLは一人ひとりに合わせたマンツーマンストレッチを行っています。
初めての方も安心して体験いただけるよう、各分野のプロフェッショナルが、あなたの体の状態や目的に合わせて、最適なストレッチ方法を丁寧にサポートします。
その“からだを整えるノウハウ”を、もっと多くの方へお届けするべく
2025年12月より「コミュニティクラブたまがわ（玉川高島屋S.C. 内）カルチャーセンター」にて、月に一度の『健康セミナー』を開催することとなりました。
40代からの体づくりに。無理なく、楽しく、続けられる健康習慣を。
本セミナーでは、40代以上の大人世代に向けて、
「体づくり」や「座ってできる簡単なエクササイズ」をテーマに、健康塾QOLならではの内容をご提供します。
たとえば――
●長年気になる 肩こり・腰痛・膝の違和感 へのアプローチ
●動きやすい体をつくる ストレッチ＆エクササイズ
●座ったままでもできる ワークや体の整え方
忙しい毎日の中でも続けられる“からだケア”を、やさしく実践的にお伝えしていきます。
「一度きり」ではなく、「日々に寄り添う健康」を
健康塾QOLが大切にしているのは、
“特別な日だけ頑張る”のではなく、日常に自然と溶け込む健康づくりです。
体の使い方を少し意識するだけで、動きやすさや疲れにくさが変わります。
セミナーでは、そんな“体の変化を感じる喜び”を皆さまと共有していきます。
ご興味のある方、お住まいが近くの方、または健康づくりを始めたい方は、この機会にぜひご参加ください。
📍詳細・お申込みはこちら
▶ 講座詳細・申込ページ（コミュニティクラブたまがわ）
ご家族やお友達とご一緒に、楽しく体を動かすきっかけとしてもおすすめです♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております！