寒さでこわばる身体におすすめツール♪
恵比寿駅から徒歩3分のマンツーマンストレッチスタジオ。
各ジャンルのプロフェッショナルが、あなたに合ったストレッチを指導いたします。
急に寒さが増し、体調を崩したりしていませんか？
寒さでこわばった体のメンテナンスに最適な、「マッサージガン」を
スタッフ細川がご紹介します。
マッサージガンとは、電動で動くポータブルなマッサージ器具です。
ピストルのような形をしており、電動モーターで先端部分が振動・打撃し、筋肉に直接刺激を与えてくれるのが特徴です。
この振動や圧力が筋肉の奥深くまで届くため、筋肉の緊張やコリをほぐし、血流を良くしてくれる効果が期待できます。
使い方も簡単で、マッサージしたい部位に当てて電源を入れるだけで、リズミカルに振動して筋肉をマッサージしてくれます。
一般的にスポーツや運動の後に筋肉の回復を促す目的で使われたり、デスクワークなどで疲れた肩や腰のケアに用いられたりしています。
詳しくはこちら👉「マイトレックスミニ（マッサージガン）」
実際に1年間使ってみて･･･
私は、昨年の年末より使用を開始し、１年になります。
その間に、骨盤の歪みが取れ、左右が対称の体になりました。
そのおかげで、地球の地軸に対して、真っ直ぐに立てるようになりましたので、日々の疲れが全く溜まらないようになりました。
昨年末までは、首肩の凝りが強く、疲れが溜まると腰痛になったりしていましたので、驚きの効果でした。
体がこんなに楽になるとは思っていませんでした。
体の歪みがなくなることで、私は、人生が変わる体験を味わいました！
マッサージガンを日常のお体のメンテナンスにご利用になることで、
日々の筋肉の張りを緩和し、柔らかな筋肉を得ることが期待できます。
使用方法
①骨盤の上、きわに沿って、マッサージガンを当て、大腰筋をほぐします。
②お尻の横面に当て、臀筋群をほぐします。
効果は個人差がありますが
毎日、コツコツとお体のメンテナンスをする習慣を身につけることで
「動きやすく」「不調の少ない身体」を手に入れやすくなると思います。
ご自分のお身体のメンテナンスに、マッサージガンを取り入れてみてはいかがですか。
健康塾のセッションでは使い方もお伝えさせていただいております。
スタッフ細川まで、お気軽にお尋ねください。
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