代表メッセージ

MESSAGE

健康塾QOLについて

 「ストレッチ」を通して、より快適な生活(クオリティ オブ ライフ)を送っていただけるように、健康を基本に居心地の良い空間を提供しながら、皆さまの生活に根ざしたお付合いが出来ればと思っております。運動だけに留まらずお仕事の疲れや加齢による体力の衰えなどいろいろな方面からもサポートいたします。皆さまとの対話の中から、より進化し続けることを目標に、掲げております。
お客さまと一緒に成長していくプログラムと、健康づくりのオールラウンドのスタッフがお待ちしております。

ストレッチについて

 全ての年齢にマッチする運動がストレッチです。運動に対して(パフォーマンスを上げる)、ストレスに対して(リラックスが出来る)、加齢に対して(疾病予防をすることが出来る)を効果的に出来ます。マンツーマンなので、個人の身体の状況に合わせて、オリジナルな対応が必要になります。インストラクターの誘導により、簡単・安心して受けていただけます。全ての運動の基本はストレッチです。まずは体験にて実感して頂ければ幸いです。

 私の健康塾のストレッチとの出会いは、加齢と伴に故障が多くなってきたころ、年を重ねフェードダウンしていく過程で必要なものは何かと考えた時に、関西で友人が指導実施していたストレッチでした。マンツーマンのストレッチです。時間も50分と、1つのプログラムとして独立していました。「これだ!」と思って自ら手掛けることにしました。今年で11年目を迎え、健康塾QOLのストレッチも進化いたしました。地味ではありますが、頑張りすぎない運動としてお勧めいたします。

person

健康塾QOL代表

渡邊 恵里子

略歴

日本女子体育大学体育学部卒業


コナミスポーツ(株)退職


全日本スカッシュラケット選手権4連続優勝


全日本ラケットボール選手権 優勝

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